Új év, új fogadalom… Fogadjunk, hogy ilyet nem sokszor csináltál! 😉

Elég alacsony a ch-tartalma (szénhidrát), így ha fogyókúrát fogadtál meg, ez szuper lépés lesz a röhös úton. 🙂 Ez itt leírva 6-8 adagot tesz ki.

Kakukkfüves rakottas

Hozzávalók:

• 1 kg darált csirkemell
• 20 dkg szarvacska száraztészta
• 10 dkg fagyasztott zöldborsó
• 10 dkg fagyasztott kukorica
• 1 kk só
• 1 ek metélőhagyma
• 1 ek kakukkfű
• 2 ek fokhagymagranulátum
• 1 kk őrölt bors
• 6 dl víz
• kb. 10 dkg reszelt sajt

Elkészítés:

1. Egy tepsi aljára tesszük a száraztészta felét, erre a darált csirkemellet, megsózzuk-fűszerezzük, majd jön a következő adag száraztészta, erre a zöldségek, majd a víz, és betoljuk a sütőbe, 200 fokon, alsó-felső sütéssel. (Gáznál 7-es)
2. Ha már majdnem kész, megszórjuk sajttal és készre sütjük.