{"version":"1.0","provider_name":"bopciblog","provider_url":"https:\/\/bopci.cafeblog.hu","author_name":"bopci blog","author_url":"https:\/\/bopci.cafeblog.hu\/author\/civisnoegyletfreemail-hu\/","title":"Laktat\u00f3 di\u00e9ta - \u00fajabb fill\u00e9res vacsi","html":"\u00cdme, ism\u00e9telten r\u00e1j\u00f6ttem, hogy musz\u00e1j fogy\u00f3znom. Egyszer\u0171en musz\u00e1j. Ugyan m\u00e1r egy j\u00f3 ideje pr\u00f3b\u00e1lkozom, de m\u00e9g nem sok sikerrel. Ugye mindenki ismeri azt a mond\u00e1st, hogy <em>Reggelizz, mint egy kir\u00e1ly, eb\u00e9delj, mint egy polg\u00e1r, s vacsor\u00e1zz, mint egy koldus!?<\/em> Namost \u00e9n ezt egy kicsit \u00f6sszevetettem a Rubint R\u00e9ka - Schobert Norbi \u00e1pd\u00e9tes mond\u00f3k\u00e1ival, valamint az anyuk\u00e1m \u00e1ltal mondott dolgokkal, \u00e9s arra jutottam, hogy aj\u00e1nlatos kb. este 7-8 ut\u00e1n nagyon kev\u00e9s sz\u00e9nhidr\u00e1tot fogyasztani. \u00cdgy este 9 k\u00f6r\u00fcl be is est\u00fcnk a tecs\u00f3ba keny\u00e9r\u00e9rt. Ami csak tigris vekni vagy cip\u00f3 vagy valami lett a v\u00e9g\u00e9re. Na sebaj, holnap majd a nagy tecs\u00f3ban veszek finom fajta kenyeret. Hiperszuperextramarket a jav\u00e1b\u00f3l. Az biztos, hogy ott jobb \u00edz\u0171 a keny\u00e9r, mint a kicsi tecs\u00f3ban. Meg persze sokkal t\u00f6bb az ember is, a gyerekekre leselked\u0151 v\u00edrus (ki tudja, a l\u00e9gkondikba milyen hapcik meg k\u00f6h\u00f6g\u00e9sek jutnak el \u00e9s forognak k\u00f6rbe?!), de akkor is elmegy\u00fcnk. :) Kicsi Katic\u00e1mat karon ragadva (mert \"anya, a te kezedet akarom fogni!\" volt) somford\u00e1l\u00e1st tartottunk az akci\u00f3s, le\u00e9rt\u00e9kelt z\u00f6lds\u00e9gekhez, \u00e9s \"bev\u00e1s\u00e1roltunk\". \u00c9rtsd ezalatt: a kos\u00e1rba pakol\u00e1sztunk kem\u00e9nyen 5 szem paradicsomot \u00e9s egy csomag s\u00e1rga c\u00edmk\u00e9s sal\u00e1t\u00e1t, amiket a sajtpultos kincsemmel felturb\u00f3zva igen finom \u00e9s olcs\u00f3, de laktat\u00f3, fogy\u00f3k\u00far\u00e1s \"vacsit\" dobtam \u00f6ssze.\r\n<p style=\"text-align: center\"><strong>Fill\u00e9res vacsi<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n[caption id=\"attachment_73\" align=\"aligncenter\" width=\"600\"]<a href=\"https:\/\/bopci.cafeblog.hu\/files\/2014\/07\/IMGP9430sm-1.jpg\"><img class=\"size-large wp-image-73\" src=\"https:\/\/bopci.cafeblog.hu\/files\/2014\/07\/IMGP9430sm-1-600x401.jpg\" alt=\"Fogyisali\" width=\"600\" height=\"401\" \/><\/a> Fogyisali[\/caption]\r\n\r\n<em>Hozz\u00e1val\u00f3k:<\/em>\r\n\r\nSal\u00e1ta:\r\n<ul>\r\n\t<li>1 csomag Puszta Mix (175 Ft volt)<\/li>\r\n\t<li>1\/3 db k\u00edgy\u00f3uborka (kb. 30 Ft)<\/li>\r\n\t<li>2 db paradicsom (kb. 140 Ft)<\/li>\r\n\t<li>10 dkg sajt felkock\u00e1zva (kb. 130 Ft)<\/li>\r\n<\/ul>\r\nMelegszendvics - vagymi\r\n<ul>\r\n\t<li>1 db Tigris vekni (kb. 100 Ft)<\/li>\r\n\t<li>10 dkg p\u00e1rizsi (79 Ft)<\/li>\r\n\t<li>kb. 5 dkg sajt (65-70 Ft)<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<em>Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s:<\/em>\r\n<ol>\r\n\t<li>A sal\u00e1tacsomagot a felkock\u00e1zott paradicsommal, sajttal \u00e9s k\u00edgy\u00f3ubork\u00e1val \u00f6sszekeverj\u00fck, lelocsoljuk sal\u00e1ta\u00f6ntettel (oda b\u00edzom, \u00e9n most Aldist haszn\u00e1ltam).<\/li>\r\n\t<li>Am\u00edg a sal\u00e1ta \u00e9rlel\u0151dik, a veknit felv\u00e1gjuk szeletekre (nagyon fel van f\u00fajva, vigy\u00e1zat!), megkenj\u00fck vajjal\/margarinnal, f\u00e9lbev\u00e1gott p\u00e1rizsi szeletekkel, \u00e9s megsz\u00f3rjuk reszelt sajttal. Ezt betoljuk kb. 5-6 percre a s\u00fct\u0151be (230 fok, grill). T\u00e1ny\u00e9rra szedj\u00fck a vekniszeletk\u00e9ket \u00e9s sal\u00e1t\u00e1t tesz\u00fcnk mell\u00e9.<\/li>\r\n<\/ol>\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n[caption id=\"attachment_75\" align=\"aligncenter\" width=\"600\"]<a href=\"https:\/\/bopci.cafeblog.hu\/files\/2014\/07\/2014-07-02-22.33.56-1.jpg\"><img class=\"size-large wp-image-75\" src=\"https:\/\/bopci.cafeblog.hu\/files\/2014\/07\/2014-07-02-22.33.56-1-600x450.jpg\" alt=\"Melegszendvics - vagymi\" width=\"600\" height=\"450\" \/><\/a> Melegszendvics - vagymi[\/caption]\r\n\r\n\"Szolg\u00e1lati k\u00f6zlem\u00e9ny\": sajnos a veknit nagyon rossz, mobilos min\u0151s\u00e9gben \u00e9s amolyan tipikus \"v\u00e1rj, csak lefot\u00f3zom, ne edd meg ennyire gyorsan!\" m\u00f3don siker\u00fclt lefot\u00f3znom, \u00edgy bocsi mindenkit\u0151l. :(","type":"rich"}