<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?><oembed><version>1.0</version><provider_name>bopciblog</provider_name><provider_url>https://bopci.cafeblog.hu</provider_url><author_name>bopci blog</author_name><author_url>https://bopci.cafeblog.hu/author/civisnoegyletfreemail-hu/</author_url><title>6 perc alatt vacsi? Miért ne?</title><html>&lt;span style=&quot;color: #cc9933;font-family: Batang;font-size: medium&quot;&gt;Ez a 6 (hat) perc tényleg ennyi ám! Persze csak ha van minden hozzá, és nem kell el/leugrani a boltba a hozzávalókért. Mi másra vágynánk egy ilyen nemszeretem-időben, mint a gyors vacsorára? Ráadásul olcsó, rendelni sem kell, és a fő alkotóeleme a maradék.&lt;/span&gt;
&lt;p align=&quot;center&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://bopci.cafeblog.hu/files/2014/11/IMG_20141123_154054.jpg&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #cc9933;font-family: Batang;font-size: medium&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter wp-image-1344 size-medium&quot; src=&quot;https://bopci.cafeblog.hu/files/2014/11/IMG_20141123_154054-300x225.jpg&quot; alt=&quot;IMG_20141123_154054&quot; width=&quot;300&quot; height=&quot;225&quot; /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

&lt;h1 style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;color: #cc9933;font-family: Batang;font-size: xx-large&quot;&gt;6 perces tortilla wrap&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/h1&gt;
&lt;em&gt;&lt;span style=&quot;color: #cc9933;font-family: Batang;font-size: medium&quot;&gt;Hozzávalók:&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;
&lt;ul&gt;
	&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #cc9933;font-family: Batang;font-size: medium&quot;&gt;kb. 40-50 dkg sült hús cafatokra tépkedve (&lt;/span&gt;&lt;a title=&quot;Sörben sült malacka – oldalas – négysajtos salátával&quot; href=&quot;https://bopci.cafeblog.hu/2014/11/22/sorben-sult-malacka-oldalas/&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #cc9933;font-family: Batang;font-size: medium&quot;&gt;például ez&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;color: #cc9933;font-family: Batang;font-size: medium&quot;&gt;)&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #cc9933;font-family: Batang;font-size: medium&quot;&gt;1 kis csomag friss salátakeverék&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #cc9933;font-family: Batang;font-size: medium&quot;&gt;pár evőkanálnyi salátaöntet&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #cc9933;font-family: Batang;font-size: medium&quot;&gt;1-2 db paradicsom&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #cc9933;font-family: Batang;font-size: medium&quot;&gt;kevés reszelt sajt&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #cc9933;font-family: Batang;font-size: medium&quot;&gt;1 csomag tortilla wrap&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;em&gt;&lt;span style=&quot;color: #cc9933;font-family: Batang;font-size: medium&quot;&gt;Elkészítés:&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;
&lt;ol&gt;
	&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #cc9933;font-family: Batang;font-size: medium&quot;&gt;Előveszünk egy tányért. Ezen megmelegítjük a zacskóból kivett tortillákat a mikróban 1 perc alatt.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #cc9933;font-family: Batang;font-size: medium&quot;&gt;A húst egy másik tányérra kiszedjük, kis cafatokra vágjuk-tépjük (ami &lt;/span&gt;&lt;a title=&quot;Sörben sült malacka – oldalas – négysajtos salátával&quot; href=&quot;https://bopci.cafeblog.hu/2014/11/22/sorben-sult-malacka-oldalas/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #cc9933;font-family: Batang;font-size: medium&quot;&gt;így&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;color: #cc9933;font-family: Batang;font-size: medium&quot;&gt; vagy &lt;/span&gt;&lt;a title=&quot;Tépnivaló sült hús&quot; href=&quot;https://bopci.cafeblog.hu/2014/06/22/tepnivalo-sult-hus/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #cc9933;font-family: Batang;font-size: medium&quot;&gt;így&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;color: #cc9933;font-family: Batang;font-size: medium&quot;&gt; készült, azzal tuti nem lesz gond - bevált recept!), és ezt is 1 perc alatt megmelegítjük a mikróban.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #cc9933;font-family: Batang;font-size: medium&quot;&gt;Egy újabb tányérra teszünk egy tortilla wrapot, erre egy jópár evőkanálnyi húst, majd a zöldségsalátát és a karikára vágott paradicsomot, megöntözzük salátaszósszal, ráreszelünk egy kis sajtot, és mehet vissza újra 1 percre a mikróba.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #cc9933;font-family: Batang;font-size: medium&quot;&gt;Kész! :) Ugye, milyen gyors volt? Jóval gyorsabb, mint egy telefonon/interneten leadott rendelés és a házhoz szállítás közti idő! :)&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;p align=&quot;center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #cc9933;font-family: Batang;font-size: medium&quot;&gt; &lt;/span&gt;&lt;a href=&quot;https://bopci.cafeblog.hu/files/2014/11/IMG_20141123_155408.jpg&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #cc9933;font-family: Batang;font-size: medium&quot;&gt;&lt;img class=&quot;aligncenter size-large wp-image-1345&quot; src=&quot;https://bopci.cafeblog.hu/files/2014/11/IMG_20141123_155408-450x600.jpg&quot; alt=&quot;IMG_20141123_155408&quot; width=&quot;450&quot; height=&quot;600&quot; /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p align=&quot;center&quot;&gt;&lt;/p&gt;</html><type>rich</type><thumbnail_url>https://bopci.cafeblog.hu/files/2014/11/IMG_20141123_155408-150x150.jpg</thumbnail_url><thumbnail_width>150</thumbnail_width><thumbnail_height>150</thumbnail_height></oembed>