1.0bopcibloghttps://bopci.cafeblog.hubopci bloghttps://bopci.cafeblog.hu/author/civisnoegyletfreemail-hu/<p>Új év, új fogadalom... Fogadjunk, hogy ilyet nem sokszor csináltál! ;)</p> <p>Elég alacsony a ch-tartalma (szénhidrát), így ha fogyókúrát fogadtál meg, ez szuper lépés lesz a röhös úton. :) Ez itt leírva 6-8 adagot tesz ki.</p> <p> </p> <h1 style="text-align: center">Kakukkfüves rakottas</h1> <p><em>Hozzávalók:</em></p> <ul> <li>1 kg darált csirkemell</li> <li>20 dkg szarvacska száraztészta</li> <li>10 dkg fagyasztott zöldborsó</li> <li>10 dkg fagyasztott kukorica</li> <li>1 kk só</li> <li>1 ek metélőhagyma</li> <li>1 ek kakukkfű</li> <li>2 ek fokhagymagranulátum</li> <li>1 kk őrölt bors</li> <li>6 dl víz</li> <li>kb. 10 dkg reszelt sajt</li> </ul> <p><em>Elkészítés:</em></p> <ol> <li>Egy tepsi aljára tesszük a száraztészta felét, erre a darált csirkemellet, megsózzuk-fűszerezzük, majd jön a következő adag száraztészta, erre a zöldségek, majd a víz, és betoljuk a sütőbe, 200 fokon, alsó-felső sütéssel. (Gáznál 7-es)</li> <li>Ha már majdnem kész, megszórjuk sajttal és készre sütjük.</li> </ol> <blockquote> <p><a href="https://bopci.cafeblog.hu/files/2016/01/eyeemfiltered1451844740114.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-4057" src="https://bopci.cafeblog.hu/files/2016/01/eyeemfiltered1451844740114-600x450.jpg" alt="eyeemfiltered1451844740114" width="600" height="450" /></a></p> </blockquote>richhttps://bopci.cafeblog.hu/files/2016/01/eyeemfiltered1451844740114-150x150.jpg150150