Amikor dögmeleg van, és amúgy is fogyóznom kell, meg hát a gyerekek mellett nem sok az idő, akkor egy gyorsan összedobott saláta a szuper választás ebédre. Vagy reggelire. Vagy vacsorára. Vagy csak úgy. 😀
Hozzávalók:
- fél fej fejes saláta kockákra vágva
- fél fej jégsaláta kockákra vágva
- 1/3 fej fehér káposzta legyalulva
- 1-2 ek főtt kukorica
- 1/4 fej lila saláta (valami rocco vagy hasonló a neve)
- 3 db paradicsom kockákra vágva
- 5 dkg edami sajt
- 1/3 db kígyóuborka felkockázva
- 2 db lecsópaprika felkockázva
- 1 ek citromlé
- 1 ek olaj
- 1 csipet só
- 1 csipet oregano
- 1 csipet bazsalikom
- késhegynyi bors
- késhegynyi fokhagymagranulátum
Elkészítés:
- A zöldségeket daraboljuk és egy jó nagy tálba dobjuk, összeforgatjuk.
- A citromlevet, olajat, sót, oreganot, bazsalikomot, borsot és fokhagymát összekeverjük, majd a salátára öntjük.
- 10-20 percet a hűtőben hagyjuk állni, aztán tányérra tesszük és lehet enni! 🙂
szuper ötlet
Nagyon egészséges!